Warsztat JOGI OD POSTAW - 12 godzin!

Warsztat ten pozwoli Ci:

• Zrozumieć podstawy filozofii jogi, dzięki temu dowiesz się, czym jest, praktyka jogi. 
• Nauczyć się technik oddechowych, które możesz również stosować poza matą
• Doświadczysz kilkudziesięciu asan (pozycji) jogi, które pomogą rozluźnić Twoje ciało, aby nie przeszakadzało Ci w życiu. 
• Nauczysz się najważniejszych sekwencji asan, co pozwoli świadomie praktykować samodzielnie
• Dzięki wiedzy z zakresu treningu siłowego, obwodowego, anatomii, dowiesz się, jak działa ciało i co możesz zrobić z tym, aby działało jak chcesz
• Przekaże Ci wiedze w zakresie metodyki treningu i rozluźnienia ciała, co pozwoli prostymi technikami zatrzymać efekty na dłużej. 

Na zajęciach dostępne sa do dyspozycji uczestników wszystkie niezbędne pomoce:

• maty 
• klocki
• paski
• piłki i rollery
• koce
• bolstery

Oprócz wygodnego stroju i ewentualnie ręcznika nie musisz mieć nic ponadto. Oczywiście dla swojego komfortu i higieny możesz przychodzić, ze swoją mata do jogi, gdyż jogę praktykuje się na boso. 

Warsztat ten przeznaczony jest dla osób, które nigdy nie miały do czynienia z joga albo ich wiedza na ten temat dopiero raczkuje. Dla osób, które praktykują już jakiś czas, może okazać się, zbyt mało rozwijający.

Warsztat wystartuje:

• po zebraniu 5 osób, które wpłacą zaliczkę na poczet kursu. Zaliczka to 150 zł.
• Koszt 8 spotkań to 360 zł. 
• Zaliczka jest zwrotna w przypadku niezebrania wymaganej ilości uczestników. 
• Zajęć nie można odrabiać, ani przesuwać, jeśli z jakichkolwiek powodów nie będziesz w stanie się pojawić spotkanie, przepada. 
• Jeśli z jakichś przyczyn zajęcia nie będą mogły odbyć się po mojej stronie lub z powodu niedostępności sali wspólnie ustalamy kolejny termin. 

Koszt całego warsztatu to tylko 360 zł, co daje TYLKO 30 zł za 1 h!

Zapisy w panelu aplikacji "warsztaty" na górze menu. - kliknij mnie!